Dzień szósty!

Dziś niedziela, zgubny dzień.
Na początek jak przedstawia się jedzenie:

• rano po 8: 2 chlebki Wasa + sałatka z ogórkiem, szynką, kukurydzą, jajkiem zmieszana z łyżką majonezu light i łyżką jogurtu naturalnego, LISTEK BIAŁEJ CZEKOLADY Z ORZECHAMI
• po godzinie 12: mały jogurt truskawkowy jogobella z płatkami fitness
• po godzinie 13/14[?]: jedna łyga ziemniaków posypana smażoną cebulką, kiełbaska frankfurterta (czy jak tam to się nazywa) gotowana w wodzie, dwa nieduże z indyka (coś typu skrzydełka) pieczone w piekarniku, 3 małe brokułki w sosie czosnkowym |zgubny obiad|
• później: 2 zielone herbaty

I za karę za czekoladę i obiad nie jem już nic dziś, ewentualnie wypiję 3 herbatę dla zabicia głodu. Nie ma, nie złamię się. Kara to kara.

A ćwiczenia:

• 40 minut ćwiczeń z DVD "totalna metamorfoza SZCZUPŁA W 4 TYGODNIE autorski program Ewy Chodakowskiej" (przy każdym ćwiczeniu mocne napinanie mięśni brzucha, a mięśnie rąk i nóg strasznie bolały POLECAM) [Zalecane jest trenować minimum trzy razy w tygodniu i tak zamierzam zrobić]
• 150 odwróconych brzuszków
• 200 superbrzuszków
• 1h tańca na zajęciach tanecznych (w drugiej szkole tańca, tak więc tam głównie ćwiczenie ustawień w formacji itp itd i mało tańca)

No.. więc tak dzisiejszy dzień wyglądał.

A tak, żeby urozmaicić pare ciuchów/dodatków w moim stylu, które chciałabym mieć (oj, będą poszukiwania takich skarbów niedługo na szmateksach [tak, chodzę na szmateksy, polecam; tanio, orginalne rzeczy można znaleźć, a także z tych "orginalnych" firm typu converse, nike itd. itp] )

Pozdrawiam ;)