Waga dziś wskazywała (przed i po obiedzie) 52.7, 53.3
Powiedziałam sobie, że jeśli na wadze zobaczę równe 52 to sobie pozwolę na nagrodę, którą będzie pójście do mojej ulubionej lodziarni :)
A i nowina: Mam chłopaka! Tak, jesteśmy razem po tej imprezie i jak na razie jest dobrze:)
Dzień dwudziesty pierwszy:
Jedzenie:
- rano po 9: mleko z musli
- po 14: 6 pierogów + trochę kefiru
- po 19: kanapka z ciemnego pieczywa z serkiem topionym i pomidorem
- + po 21: 4 ciasteczka owsiane !!!!!!
Ćwiczenia:
- nie pamiętam, czyli razej właściwie ich nie było.. Ale dużo chodziłam, bardzo dużo.
Dzień dwudziesty drugi:
Jedzenie:
- rano po 11: kanapka z ciemnego pieczywa z serkiem topionym, pomidorem i ogórkiem
- po 13: sznycel (przekrojony na pół więc połówka) z pomidorem
- + 2 kostki czekolady wedel toffi !!!!!
- po 16: kiszka, sałatka z pomidorem i sałatą, pare łyżek sosu czosnkowego
Ćwiczenia:
- 1,5h tańca
- pływanie w lodowatym basenie 20 stopni (zrobiłam mniejwięcej 25 razy odcinek 9m w stylu żabce)
- 1 kolejka 6 Weidera
Wiem, nie wygląda to najlepiej, chwilowe załamanie.
Biorę się w garść.
Ale jestem dumna, bo mama na siłę wciskała kiełbaski itd. ale ja nie wzięłam, odmawiałam.
Jedyne dobre co jest od paru dni w mej diecie, taa.
Trzymajcie się!
Jajecznica to naprawdę bardzo dobry pomysł na śniadanie:) Jajka pozytywnie wpływają na kondycję naszego mózgu. Ja właśnie miałam się przerzucić na musli, żeby urozmaicić śniadania. W tym celu zakupiłam już nawet potrzebne składniki:) Myślę, że dwie kostki czekolady i cztery ciastka owsiane to nie był wielki grzech, ale wiadomo... trzeba z tym walczyć:) Powodzenia!
OdpowiedzUsuńDziękuje, że do mnie zajrzałaś. Czym nas więcej, tym lepiej :) Trochę w złym momencie, bo jestem na "wakacjach" i sama wiesz często przez ten tydzień tutaj nie zaglądam, ale obiecuję nadrobić, więc będziemy się spotykać :) Dodaję
OdpowiedzUsuńChłopak ? Gratuluję. Jeszcze nie czytałam Twoich wczesniejszych postów, ale nadrobię, jak zwykle z resztą. ;p Chłopak to ważna osoba w życiu każdego motylka. Wspiera, stara się, pomaga, leczy uśmiechem, przy nim czujemy się lepiej. Teraz tylko czy przekonasz go do swojej diety? czy będzie o tym wiedział? To dopiero początek, możesz jeszcze z nim o tym nie rozmawiać. Widzę, że tak drastycznie nie jesz, jak niektóre motylki. To dobrze. Nie będzie podejrzeń. Kochana, 3mam za Ciebie kciuki i życzę powodzenia! :)
i tak jest dobrze,ważne że waga leci w dół. :)
OdpowiedzUsuńi gratuluję chłopaka ;D dużo szczęścia,miłości i wgl by Wam się układało :) ciastka owsiane są dosyć zdrowe, ale na pewno nie o tej godzinie.. i wgl gdzieś przeczytałam, że na kolację powinno się jeść bardziej białko niż węglowodany. trzymaj się ;**